Калорийность рыбы под майонезом составляет 191.8 ккал на 100 г. продукта.
Рыба под майонезом
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 191.8 |
| Белки | 10.6 грамм |
| Жиры | 16.1 грамм |
| Углеводы | 1.1 грамм |
| Холестерин | 21.6 миллиграмм |
Рыба под майонезом - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.3 г |
| Вода | 69 г |
| Зола | 1.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.0596 мг |
| Ниацин | 1.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.007 мг |
| Витамин В4, холин | 3.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 1.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 30 мкг |
| Ретинол | 0.03 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг |
| Витамин Н, биотин | 5.6 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 195.9 мг |
| Кальций, Ca | 22.3 мг |
| Магний, Mg | 16.8 мг |
| Натрий, Na | 146.1 мг |
| Фосфор, Ph | 129.3 мг |
| Сера, S | 107.2 мг |
| Хлор, Cl | 86.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.0574 мг |
| Медь, Cu | 83 мкг |
| Цинк, Zn | 0.5839 мг |
| Фтор, F | 361.3 мкг |
| Йод, I | 69.5 мкг |
| Кобальт, Co | 15.7 мкг |
| Молибден, Mo | 2.1 мкг |
| Никель, Ni | 4.8 мкг |
| Хром, Cr | 28.4 мкг |
| Алюминий, Al | 28.5 мкг |
| Бор, B | 14.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 34 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г |
| Крахмал и декстрины | 0.006 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 21.6 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в рыбе под майонезом?
В рыбе под майонезом 191.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в рыбе под майонезом?
В рыбе под майонезом 10.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в рыбе под майонезом?
В рыбе под майонезом 16.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в рыбе под майонезом?
В рыбе под майонезом 1.1 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в рыбе под майонезом?
В рыбе под майонезом 21.6 мг холестерина (на 100г).