Калорийность жареной рыбы составляет 207.8 ккал на 100 г. продукта.
Рыба жареная
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 207.8 |
| Белки | 16.6 грамм |
| Жиры | 11.3 грамм |
| Углеводы | 10.6 грамм |
| Холестерин | 53 миллиграмм |
Рыба жареная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Вода | 130 г |
| Зола | 1.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.3556 мг |
| Ниацин | 2.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 1.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6.1 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг |
| Витамин А, РЭ | 70 мкг |
| Ретинол | 0.07 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 571.5 мг |
| Кальций, Ca | 29.8 мг |
| Магний, Mg | 35 мг |
| Натрий, Na | 69 мг |
| Фосфор, Ph | 164.4 мг |
| Сера, S | 140.6 мг |
| Хлор, Cl | 138.1 мг |
| Кремний, Si | 0.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Марганец, Mn | 0.136 мг |
| Медь, Cu | 138.6 мкг |
| Селен, Se | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.6125 мг |
| Фтор, F | 289.2 мкг |
| Йод, I | 34.4 мкг |
| Кобальт, Co | 15.5 мкг |
| Молибден, Mo | 7.6 мкг |
| Никель, Ni | 6.7 мкг |
| Хром, Cr | 40.4 мкг |
| Олово, Sn | 0.2 мкг |
| Алюминий, Al | 524.8 мкг |
| Бор, B | 75.7 мкг |
| Ванадий, V | 88.2 мкг |
| Литий, Li | 44.1 мкг |
| Рубидий, Rb | 286.4 мкг |
| Титан, Ti | 0.3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г |
| Крахмал и декстрины | 9.3 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 53 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в жареной рыбе?
В жареной рыбе 207.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в жареной рыбе?
В жареной рыбе 16.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в жареной рыбе?
В жареной рыбе 11.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в жареной рыбе?
В жареной рыбе 10.6 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в жареной рыбе?
В жареной рыбе 53 мг холестерина (на 100г).