Рыба жареная - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность жареной рыбы составляет 207.8 ккал на 100 г. продукта.
Рыба жареная
5.0
3
Оцени!

Рыба жареная

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 207.8
Белки 16.6 грамм
Жиры 11.3 грамм
Углеводы 10.6 грамм
Холестерин 53 миллиграмм

Рыба жареная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты0.4 г
Пищевые волокна1.2 г
Вода130 г
Зола1.8 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.08 мг
Витамин РР, НЭ5.3556 мг
Ниацин2.6 мг
Витамин В1, тиамин0.2 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.2 мг
Витамин В4, холин1.7 мг
Витамин В6, пиридоксин0.4 мг
Витамин В9, фолиевая кислота6.1 мкг
Витамин C, аскорбиновая12.1 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ3 мг
Витамин А, РЭ70 мкг
Ретинол0.07 мг
Витамин Н, биотин0.1 мкг
Макроэлементы
Калий, K571.5 мг
Кальций, Ca29.8 мг
Магний, Mg35 мг
Натрий, Na69 мг
Фосфор, Ph164.4 мг
Сера, S140.6 мг
Хлор, Cl138.1 мг
Кремний, Si0.1 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1 мг
Марганец, Mn0.136 мг
Медь, Cu138.6 мкг
Селен, Se0.2 мкг
Цинк, Zn0.6125 мг
Фтор, F289.2 мкг
Йод, I34.4 мкг
Кобальт, Co15.5 мкг
Молибден, Mo7.6 мкг
Никель, Ni6.7 мкг
Хром, Cr40.4 мкг
Олово, Sn0.2 мкг
Алюминий, Al524.8 мкг
Бор, B75.7 мкг
Ванадий, V88.2 мкг
Литий, Li44.1 мкг
Рубидий, Rb286.4 мкг
Титан, Ti0.3 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1 г
Крахмал и декстрины9.3 г
Стеролы (стерины)
Холестерин53 мг

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в жареной рыбе?

В жареной рыбе 207.8 ккал (на 100г).

Сколько белка в жареной рыбе?

В жареной рыбе 16.6 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в жареной рыбе?

В жареной рыбе 11.3 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в жареной рыбе?

В жареной рыбе 10.6 граммов углеводов (на 100г).

Сколько холестерина в жареной рыбе?

В жареной рыбе 53 мг холестерина (на 100г).