Калорийность рыбных котлет составляет 241.6 ккал на 100 г. продукта.
Рыбные котлеты
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 241.6 |
| Белки | 7.9 грамм |
| Жиры | 12.3 грамм |
| Углеводы | 26.4 грамм |
| Холестерин | 53.4 миллиграмм |
Рыбные котлеты - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 44.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.7 г |
| Вода | 42.2 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.9114 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 49.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 8.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.3 мг |
| Витамин А, РЭ | 30 мкг |
| Ретинол | 0.03 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 76.1 мг |
| Кальций, Ca | 16.8 мг |
| Магний, Mg | 21.1 мг |
| Натрий, Na | 21.8 мг |
| Фосфор, Ph | 79.1 мг |
| Сера, S | 44.8 мг |
| Хлор, Cl | 734.1 мг |
| Кремний, Si | 36.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.4972 мг |
| Медь, Cu | 114.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.851 мг |
| Фтор, F | 87.3 мкг |
| Йод, I | 2.8 мкг |
| Кобальт, Co | 2.2 мкг |
| Молибден, Mo | 3.6 мкг |
| Никель, Ni | 2.3 мкг |
| Хром, Cr | 8.9 мкг |
| Алюминий, Al | 57.7 мкг |
| Бор, B | 72.9 мкг |
| Рубидий, Rb | 68.7 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г |
| Крахмал и декстрины | 25.9 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 53.4 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в рыбных котлетах?
В рыбных котлетах 241.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в рыбных котлетах?
В рыбных котлетах 7.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в рыбных котлетах?
В рыбных котлетах 12.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в рыбных котлетах?
В рыбных котлетах 26.4 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в рыбных котлетах?
В рыбных котлетах 53.4 мг холестерина (на 100г).