Калорийность сельди с картофелем составляет 174.5 ккал на 100 г. продукта.
Сельдь с картофелем
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 174.5 |
| Белки | 9.8 грамм |
| Жиры | 10.4 грамм |
| Углеводы | 11.1 грамм |
Сельдь с картофелем - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Вода | 78.5 г |
| Зола | 0.9 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин РР, НЭ | 2.4268 мг |
| Ниацин | 0.8 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 5.8 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 90 мкг |
| Ретинол | 0.09 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 552.6 мг |
| Кальций, Ca | 33.7 мг |
| Магний, Mg | 32.6 мг |
| Натрий, Na | 46.3 мг |
| Фосфор, Ph | 137.7 мг |
| Сера, S | 20.9 мг |
| Хлор, Cl | 111.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.4 мг |
| Марганец, Mn | 0.1596 мг |
| Медь, Cu | 118.5 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2997 мг |
| Фтор, F | 197.8 мкг |
| Йод, I | 4.1 мкг |
| Кобальт, Co | 3.5 мкг |
| Молибден, Mo | 7.1 мкг |
| Никель, Ni | 5.7 мкг |
| Хром, Cr | 30.3 мкг |
| Алюминий, Al | 675.8 мкг |
| Бор, B | 75.1 мкг |
| Ванадий, V | 97.3 мкг |
| Литий, Li | 50.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 326.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г |
| Крахмал и декстрины | 9.4 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в селёдке с картофелем?
В селёдке с картофелем 174.5 ккал (на 100г).
Сколько белка в селёдке с картофелем?
В селёдке с картофелем 9.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в селёдке с картофелем?
В селёдке с картофелем 10.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в селёдке с картофелем?
В селёдке с картофелем 11.1 граммов углеводов (на 100г).