Калорийность сельди в сметане составляет 182.6 ккал на 100 г. продукта.
Сельдь в сметане
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 182.6 |
| Белки | 11 грамм |
| Жиры | 12.9 грамм |
| Углеводы | 5.9 грамм |
Сельдь в сметане - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 38.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.9 г |
| Вода | 43 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 2.026 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.05 мг |
| Витамин В4, холин | 30.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 5.6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 300 мкг |
| Ретинол | 0.3 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 321.6 мг |
| Кальций, Ca | 67.9 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 70.2 мг |
| Фосфор, Ph | 132.8 мг |
| Сера, S | 10.9 мг |
| Хлор, Cl | 689.8 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.0565 мг |
| Медь, Cu | 69.8 мкг |
| Селен, Se | 0.07 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2103 мг |
| Фтор, F | 217.8 мкг |
| Йод, I | 2.6 мкг |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг |
| Молибден, Mo | 8.2 мкг |
| Никель, Ni | 8.6 мкг |
| Хром, Cr | 28.6 мкг |
| Алюминий, Al | 108.7 мкг |
| Бор, B | 101.8 мкг |
| Ванадий, V | 1.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 54.9 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г |
| Крахмал и декстрины | 0.3 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в селёдке в сметане?
В селёдке в сметане 182.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в селёдке в сметане?
В селёдке в сметане 11 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в селёдке в сметане?
В селёдке в сметане 12.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в селёдке в сметане?
В селёдке в сметане 5.9 граммов углеводов (на 100г).