Калорийность шашлыка из говядины составляет 465.5 ккал на 100 г. продукта.
Шашлык из говядины
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 465.5 |
| Белки | 22.1 грамм |
| Жиры | 40.8 грамм |
| Углеводы | 2.7 грамм |
Шашлык из говядины - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.03 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.5 г |
| Вода | 102.2 г |
| Зола | 1.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6.6686 мг |
| Ниацин | 3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.5 мг |
| Витамин В4, холин | 68.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 9.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 229.3 мг |
| Кальций, Ca | 13 мг |
| Магний, Mg | 22 мг |
| Натрий, Na | 49.5 мг |
| Фосфор, Ph | 211.1 мг |
| Сера, S | 224 мг |
| Хлор, Cl | 58.4 мг |
| Кремний, Si | 0.04 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3 мг |
| Марганец, Mn | 0.0648 мг |
| Медь, Cu | 181.6 мкг |
| Селен, Se | 0.06 мкг |
| Цинк, Zn | 3.1457 мг |
| Фтор, F | 62.9 мкг |
| Йод, I | 8.4 мкг |
| Кобальт, Co | 7.2 мкг |
| Молибден, Mo | 11 мкг |
| Никель, Ni | 8.4 мкг |
| Хром, Cr | 7.9 мкг |
| Олово, Sn | 71.1 мкг |
| Алюминий, Al | 56.1 мкг |
| Бор, B | 23.1 мкг |
| Ванадий, V | 0.9 мкг |
| Рубидий, Rb | 54.1 мкг |
| Титан, Ti | 0.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г |
| Крахмал и декстрины | 0.7 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в шашлыке из говядины?
В шашлыке из говядины 465.5 ккал (на 100г).
Сколько белка в шашлыке из говядины?
В шашлыке из говядины 22.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в шашлыке из говядины?
В шашлыке из говядины 40.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в шашлыке из говядины?
В шашлыке из говядины 2.7 граммов углеводов (на 100г).