Калорийность шашлыка из свинины составляет 218.9 ккал на 100 г. продукта.
Шашлык из свинины
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 218.9 |
| Белки | 15 грамм |
| Жиры | 17.8 грамм |
| Углеводы | 0.4 грамм |
Шашлык из свинины - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1 г |
| Вода | 115.8 г |
| Зола | 1.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.6758 мг |
| Ниацин | 1.8 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 50.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг |
| Витамин А, РЭ | 600 мкг |
| Ретинол | 0.6 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 270.8 мг |
| Кальций, Ca | 25.4 мг |
| Магний, Mg | 21.9 мг |
| Натрий, Na | 54.8 мг |
| Фосфор, Ph | 128.3 мг |
| Сера, S | 107.7 мг |
| Хлор, Cl | 76.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.9 мг |
| Марганец, Mn | 0.1295 мг |
| Медь, Cu | 200.9 мкг |
| Цинк, Zn | 1.7829 мг |
| Фтор, F | 78.5 мкг |
| Йод, I | 2.7 мкг |
| Кобальт, Co | 7 мкг |
| Молибден, Mo | 9.2 мкг |
| Никель, Ni | 8.4 мкг |
| Хром, Cr | 7.3 мкг |
| Алюминий, Al | 106.1 мкг |
| Бор, B | 84.1 мкг |
| Рубидий, Rb | 140.8 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в шашлыке из свинины?
В шашлыке из свинины 218.9 ккал (на 100г).
Сколько белка в шашлыке из свинины?
В шашлыке из свинины 15 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в шашлыке из свинины?
В шашлыке из свинины 17.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в шашлыке из свинины?
В шашлыке из свинины 0.4 граммов углеводов (на 100г).