Калорийность свеклы тушеной составляет 106.3 ккал на 100 г. продукта.
Свекла тушеная
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 106.3 |
| Белки | 2.7 грамм |
| Жиры | 5.5 грамм |
| Углеводы | 12.2 грамм |
Свекла тушеная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.9 г |
| Вода | 127.3 г |
| Зола | 1.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.8482 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 13.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 50 мкг |
| Ретинол | 0.05 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.04 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 338.7 мг |
| Кальций, Ca | 42.6 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 64.6 мг |
| Фосфор, Ph | 56.1 мг |
| Сера, S | 9.4 мг |
| Хлор, Cl | 47.4 мг |
| Кремний, Si | 0.06 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.7297 мг |
| Медь, Cu | 154.9 мкг |
| Селен, Se | 0.1 мкг |
| Цинк, Zn | 0.483 мг |
| Фтор, F | 22.5 мкг |
| Йод, I | 8 мкг |
| Кобальт, Co | 2.3 мкг |
| Молибден, Mo | 11.1 мкг |
| Никель, Ni | 15.3 мкг |
| Хром, Cr | 21.8 мкг |
| Олово, Sn | 0.08 мкг |
| Алюминий, Al | 21.4 мкг |
| Бор, B | 307.5 мкг |
| Ванадий, V | 77.7 мкг |
| Литий, Li | 0.008 мкг |
| Рубидий, Rb | 497.8 мкг |
| Титан, Ti | 0.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г |
| Крахмал и декстрины | 1.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в тушеной свекле?
В тушеной свекле 106.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в тушеной свекле?
В тушеной свекле 2.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в тушеной свекле?
В тушеной свекле 5.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в тушеной свекле?
В тушеной свекле 12.2 граммов углеводов (на 100г).