Калорийность тефтелей рыбных составляет 303.5 ккал на 100 г. продукта.
Тефтели рыбные
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 303.5 |
| Белки | 12.6 грамм |
| Жиры | 7.9 грамм |
| Углеводы | 48.6 грамм |
| Холестерин | 21.8 миллиграмм |
Тефтели рыбные - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.6 г |
| Вода | 72.1 г |
| Зола | 1.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.7916 мг |
| Ниацин | 1.7 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 38.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 15.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.7 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 90 мкг |
| Ретинол | 0.09 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.8 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 273.4 мг |
| Кальций, Ca | 28 мг |
| Магний, Mg | 41.2 мг |
| Натрий, Na | 45.3 мг |
| Фосфор, Ph | 158.3 мг |
| Сера, S | 73.9 мг |
| Хлор, Cl | 66.9 мг |
| Кремний, Si | 48.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.6807 мг |
| Медь, Cu | 159.8 мкг |
| Селен, Se | 0.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.9767 мг |
| Фтор, F | 40.5 мкг |
| Йод, I | 12.6 мкг |
| Кобальт, Co | 5.4 мкг |
| Молибден, Mo | 3.9 мкг |
| Никель, Ni | 3 мкг |
| Хром, Cr | 14.2 мкг |
| Олово, Sn | 0.9 мкг |
| Алюминий, Al | 61.3 мкг |
| Бор, B | 71.9 мкг |
| Ванадий, V | 3.6 мкг |
| Литий, Li | 0.04 мкг |
| Рубидий, Rb | 26.7 мкг |
| Стронций, Sr | 1 мкг |
| Титан, Ti | 0.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г |
| Крахмал и декстрины | 43.8 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 21.8 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в рыбных тефтелях?
В рыбных тефтелях 303.5 ккал (на 100г).
Сколько белка в рыбных тефтелях?
В рыбных тефтелях 12.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в рыбных тефтелях?
В рыбных тефтелях 7.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в рыбных тефтелях?
В рыбных тефтелях 48.6 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в рыбных тефтелях?
В рыбных тефтелях 21.8 мг холестерина (на 100г).