Калорийность вареников с творожным, фруктовым или овощным фаршем составляет 281.3 ккал на 100 г. продукта.
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 281.3 |
| Белки | 10.4 грамм |
| Жиры | 10.5 грамм |
| Углеводы | 38.8 грамм |
| Холестерин | 20.9 миллиграмм |
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 56.7 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 6.2 г |
| Вода | 72.8 г |
| Зола | 2.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг |
| Витамин РР, НЭ | 7.0264 мг |
| Ниацин | 5.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 30.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 29.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 80 мкг |
| Ретинол | 0.08 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.9 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.09 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 783.5 мг |
| Кальций, Ca | 53.7 мг |
| Магний, Mg | 33.3 мг |
| Натрий, Na | 28 мг |
| Фосфор, Ph | 163.9 мг |
| Сера, S | 60 мг |
| Хлор, Cl | 964 мг |
| Кремний, Si | 1.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.3282 мг |
| Медь, Cu | 114.3 мкг |
| Селен, Se | 2.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.6109 мг |
| Фтор, F | 28.6 мкг |
| Йод, I | 4.9 мкг |
| Кобальт, Co | 8.8 мкг |
| Молибден, Mo | 11.1 мкг |
| Никель, Ni | 3.2 мкг |
| Хром, Cr | 5.6 мкг |
| Олово, Sn | 4.1 мкг |
| Алюминий, Al | 826.7 мкг |
| Бор, B | 76.7 мкг |
| Ванадий, V | 99.2 мкг |
| Литий, Li | 32 мкг |
| Рубидий, Rb | 240.2 мкг |
| Стронций, Sr | 2.5 мкг |
| Титан, Ti | 4.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г |
| Крахмал и декстрины | 32.1 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 20.9 мг |