Калорийность запеканки из кабачков составляет 142.3 ккал на 100 г. продукта.
Запеканка из кабачков
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 142.3 |
| Белки | 5.2 грамм |
| Жиры | 12.1 грамм |
| Углеводы | 3.3 грамм |
| Холестерин | 55.7 миллиграмм |
Запеканка из кабачков - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 14 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Вода | 51.4 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.1632 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 56.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 9.3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 200 мкг |
| Ретинол | 0.2 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 149.3 мг |
| Кальций, Ca | 141.7 мг |
| Магний, Mg | 12.9 мг |
| Натрий, Na | 110.1 мг |
| Фосфор, Ph | 93 мг |
| Сера, S | 18.7 мг |
| Хлор, Cl | 248.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.0437 мг |
| Медь, Cu | 26.3 мкг |
| Селен, Se | 0.08 мкг |
| Цинк, Zn | 0.6075 мг |
| Фтор, F | 9.3 мкг |
| Йод, I | 4.2 мкг |
| Кобальт, Co | 1.5 мкг |
| Молибден, Mo | 2.3 мкг |
| Хром, Cr | 0.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г |
| Крахмал и декстрины | 0.8 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 55.7 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в запеканке из кабачков?
В запеканке из кабачков 142.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в запеканке из кабачков?
В запеканке из кабачков 5.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в запеканке из кабачков?
В запеканке из кабачков 12.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в запеканке из кабачков?
В запеканке из кабачков 3.3 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в запеканке из кабачков?
В запеканке из кабачков 55.7 мг холестерина (на 100г).