Калорийность запеканки из тыквы составляет 227.8 ккал на 100 г. продукта.
Запеканка из тыквы
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 227.8 |
| Белки | 4.4 грамм |
| Жиры | 12.9 грамм |
| Углеводы | 25 грамм |
| Холестерин | 87.1 миллиграмм |
Запеканка из тыквы - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.02 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.7 г |
| Вода | 42.9 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.0304 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 40.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 9.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг |
| Витамин А, РЭ | 500 мкг |
| Ретинол | 0.5 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 113.4 мг |
| Кальций, Ca | 24.2 мг |
| Магний, Mg | 15 мг |
| Натрий, Na | 26.2 мг |
| Фосфор, Ph | 66.2 мг |
| Сера, S | 44.2 мг |
| Хлор, Cl | 33 мг |
| Кремний, Si | 0.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.9 мг |
| Марганец, Mn | 0.1206 мг |
| Медь, Cu | 89.1 мкг |
| Цинк, Zn | 0.396 мг |
| Фтор, F | 53.7 мкг |
| Йод, I | 3.6 мкг |
| Кобальт, Co | 4.8 мкг |
| Молибден, Mo | 2.2 мкг |
| Никель, Ni | 1.2 мкг |
| Хром, Cr | 0.8 мкг |
| Олово, Sn | 0.3 мкг |
| Алюминий, Al | 61.2 мкг |
| Бор, B | 11.5 мкг |
| Ванадий, V | 11.1 мкг |
| Титан, Ti | 1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г |
| Крахмал и декстрины | 6.7 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 87.1 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в запеканке из тыквы?
В запеканке из тыквы 227.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в запеканке из тыквы?
В запеканке из тыквы 4.4 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в запеканке из тыквы?
В запеканке из тыквы 12.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в запеканке из тыквы?
В запеканке из тыквы 25 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в запеканке из тыквы?
В запеканке из тыквы 87.1 мг холестерина (на 100г).