Калорийность запеканки из яблок составляет 147.7 ккал на 100 г. продукта.
Запеканка из яблок
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 147.7 |
| Белки | 0.3 грамм |
| Жиры | 8 грамм |
| Углеводы | 19.9 грамм |
Запеканка из яблок - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Вода | 59.2 г |
| Зола | 0.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.2498 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.04 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 1.1 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 80 мкг |
| Ретинол | 0.08 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 154.1 мг |
| Кальций, Ca | 10.3 мг |
| Магний, Mg | 5 мг |
| Натрий, Na | 14.9 мг |
| Фосфор, Ph | 7.7 мг |
| Сера, S | 2.7 мг |
| Хлор, Cl | 1.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.3 мг |
| Марганец, Mn | 0.026 мг |
| Медь, Cu | 60.6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.0911 мг |
| Фтор, F | 4.4 мкг |
| Йод, I | 1.1 мкг |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг |
| Молибден, Mo | 3.3 мкг |
| Никель, Ni | 9.3 мкг |
| Хром, Cr | 2.2 мкг |
| Алюминий, Al | 60.4 мкг |
| Бор, B | 134.5 мкг |
| Ванадий, V | 2.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 34.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г |
| Крахмал и декстрины | 0.4 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в запеканке из яблок?
В запеканке из яблок 147.7 ккал (на 100г).
Сколько белка в запеканке из яблок?
В запеканке из яблок 0.3 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в запеканке из яблок?
В запеканке из яблок 8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в запеканке из яблок?
В запеканке из яблок 19.9 граммов углеводов (на 100г).