Калорийность запеканки рисовой с творогом составляет 200.3 ккал на 100 г. продукта.
Запеканка рисовая с творогом
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 200.3 |
| Белки | 4.5 грамм |
| Жиры | 8.8 грамм |
| Углеводы | 27.4 грамм |
| Холестерин | 10.4 миллиграмм |
Запеканка рисовая с творогом - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.08 г |
| Вода | 54.2 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.247 мг |
| Ниацин | 0.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 27.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг |
| Витамин А, РЭ | 80 мкг |
| Ретинол | 0.08 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.8 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 117.5 мг |
| Кальций, Ca | 40.4 мг |
| Магний, Mg | 18.2 мг |
| Натрий, Na | 23.8 мг |
| Фосфор, Ph | 83.3 мг |
| Сера, S | 11.2 мг |
| Хлор, Cl | 31.8 мг |
| Кремний, Si | 20.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.3222 мг |
| Медь, Cu | 71.6 мкг |
| Селен, Se | 5.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.4082 мг |
| Фтор, F | 15.3 мкг |
| Йод, I | 0.6 мкг |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг |
| Никель, Ni | 1.3 мкг |
| Хром, Cr | 0.3 мкг |
| Олово, Sn | 0.7 мкг |
| Алюминий, Al | 30.4 мкг |
| Бор, B | 27.4 мкг |
| Ванадий, V | 3.5 мкг |
| Стронций, Sr | 4.1 мкг |
| Титан, Ti | 0.9 мкг |
| Цирконий, Zr | 0.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г |
| Крахмал и декстрины | 15.4 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 10.4 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в рисовой запеканке с творогом?
В рисовой запеканке с творогом 200.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в рисовой запеканке с творогом?
В рисовой запеканке с творогом 4.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в рисовой запеканке с творогом?
В рисовой запеканке с творогом 8.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в рисовой запеканке с творогом?
В рисовой запеканке с творогом 27.4 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в рисовой запеканке с творогом?
В рисовой запеканке с творогом 10.4 мг холестерина (на 100г).