Жареная рыба - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность жареной рыбы составляет 215.4 ккал на 100 г. продукта.
Жареная рыба
5.0
1
Оцени!

Жареная рыба

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 215.4
Белки 19.5 грамм
Жиры 11.4 грамм
Углеводы 9.4 грамм
Холестерин 52.4 миллиграмм

Жареная рыба - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты0.4 г
Пищевые волокна0.8 г
Вода139.1 г
Зола2.3 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.2 мг
Витамин РР, НЭ5.237 мг
Ниацин2 мг
Витамин В1, тиамин0.1 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.4 мг
Витамин В4, холин1.6 мг
Витамин В6, пиридоксин0.2 мг
Витамин В9, фолиевая кислота10.3 мкг
Витамин C, аскорбиновая11.3 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ4.1 мг
Витамин А, РЭ1100 мкг
Ретинол1.1 мг
Витамин В12, кобаламин2.1 мкг
Витамин Н, биотин0.2 мкг
Витамин D, кальциферол2.1 мкг
Макроэлементы
Калий, K448 мг
Кальций, Ca122.5 мг
Магний, Mg57.8 мг
Натрий, Na63.4 мг
Фосфор, Ph218.8 мг
Сера, S183.1 мг
Хлор, Cl151.3 мг
Кремний, Si0.1 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1.5 мг
Марганец, Mn0.1528 мг
Медь, Cu123.9 мкг
Селен, Se0.2 мкг
Цинк, Zn1.3914 мг
Фтор, F127.1 мкг
Йод, I50.5 мкг
Кобальт, Co26 мкг
Молибден, Mo7.4 мкг
Никель, Ni5.9 мкг
Хром, Cr46.8 мкг
Олово, Sn0.2 мкг
Алюминий, Al129.1 мкг
Бор, B35.5 мкг
Ванадий, V13.4 мкг
Литий, Li0.6 мкг
Рубидий, Rb30.9 мкг
Титан, Ti0.3 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)4.5 г
Крахмал и декстрины2.4 г
Стеролы (стерины)
Холестерин52.4 мг

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в жареной рыбе?

В жареной рыбе 215.4 ккал (на 100г).

Сколько белка в жареной рыбе?

В жареной рыбе 19.5 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в жареной рыбе?

В жареной рыбе 11.4 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в жареной рыбе?

В жареной рыбе 9.4 граммов углеводов (на 100г).

Сколько холестерина в жареной рыбе?

В жареной рыбе 52.4 мг холестерина (на 100г).