Калорийность кулебяк составляет 278.9 ккал на 100 г. продукта.
Кулебяки
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 278.9 |
| Белки | 16.2 грамм |
| Жиры | 11.7 грамм |
| Углеводы | 29 грамм |
| Холестерин | 8.8 миллиграмм |
Кулебяки - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 52.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Вода | 80.5 г |
| Зола | 9.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг |
| Витамин РР, НЭ | 4.7892 мг |
| Ниацин | 2.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 55.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 22.8 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.6 мг |
| Витамин А, РЭ | 30 мкг |
| Ретинол | 0.03 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг |
| Витамин Н, биотин | 2.7 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 244.9 мг |
| Кальций, Ca | 26.1 мг |
| Магний, Mg | 19.8 мг |
| Натрий, Na | 53.4 мг |
| Фосфор, Ph | 158.6 мг |
| Сера, S | 168.2 мг |
| Хлор, Cl | 891.6 мг |
| Кремний, Si | 1.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.1 мг |
| Марганец, Mn | 0.3144 мг |
| Медь, Cu | 158 мкг |
| Селен, Se | 2.4 мкг |
| Цинк, Zn | 2.2356 мг |
| Фтор, F | 47 мкг |
| Йод, I | 5 мкг |
| Кобальт, Co | 5.2 мкг |
| Молибден, Mo | 13.5 мкг |
| Никель, Ni | 6.1 мкг |
| Хром, Cr | 5.8 мкг |
| Олово, Sn | 46.5 мкг |
| Алюминий, Al | 439.8 мкг |
| Бор, B | 22.7 мкг |
| Ванадий, V | 36.4 мкг |
| Рубидий, Rb | 18.5 мкг |
| Титан, Ti | 4.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г |
| Крахмал и декстрины | 24.2 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 8.8 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в кулебяке?
В кулебяке 278.9 ккал (на 100г).
Сколько белка в кулебяке?
В кулебяке 16.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в кулебяке?
В кулебяке 11.7 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в кулебяке?
В кулебяке 29 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в кулебяке?
В кулебяке 8.8 мг холестерина (на 100г).