Ржаные лепешки - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность ржаных лепешек составляет 390 ккал на 100 г. продукта.
Ржаные лепешки
5.0
1
Оцени!

Ржаные лепешки

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 390
Белки 5.2 грамм
Жиры 17.8 грамм
Углеводы 55.8 грамм
Холестерин 37.1 миллиграмм

Ржаные лепешки - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты0.1 г
Пищевые волокна0.3 г
Вода18.4 г
Зола0.6 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.09 мг
Витамин РР, НЭ1.5632 мг
Ниацин0.7 мг
Витамин В1, тиамин0.1 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.1 мг
Витамин В4, холин17 мг
Витамин В6, пиридоксин0.09 мг
Витамин В9, фолиевая кислота23.6 мкг
Витамин C, аскорбиновая0.2 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ6.4 мг
Витамин А, РЭ100 мкг
Ретинол0.1 мг
Витамин В12, кобаламин0.03 мкг
Витамин Н, биотин2.6 мкг
Витамин D, кальциферол0.1 мкг
Макроэлементы
Калий, K75.6 мг
Кальций, Ca18.9 мг
Магний, Mg16.8 мг
Натрий, Na52.6 мг
Фосфор, Ph95.7 мг
Сера, S43.9 мг
Хлор, Cl12 мг
Микроэлементы
Железо, Fe2 мг
Марганец, Mn0.0051 мг
Медь, Cu11 мкг
Цинк, Zn0.0813 мг
Фтор, F13.1 мкг
Йод, I1.5 мкг
Кобальт, Co0.7 мкг
Молибден, Mo0.4 мкг
Хром, Cr0.3 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)9.6 г
Крахмал и декстрины40 г
Стеролы (стерины)
Холестерин37.1 мг

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в ржаных лепешках?

В ржаных лепешках 390 ккал (на 100г).

Сколько белка в ржаных лепешках?

В ржаных лепешках 5.2 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в ржаных лепешках?

В ржаных лепешках 17.8 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в ржаных лепешках?

В ржаных лепешках 55.8 граммов углеводов (на 100г).

Сколько холестерина в ржаных лепешках?

В ржаных лепешках 37.1 мг холестерина (на 100г).