Калорийность творожной запеканки составляет 239.6 ккал на 100 г. продукта.
Творожная запеканка
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 239.6 |
| Белки | 8.4 грамм |
| Жиры | 6.8 грамм |
| Углеводы | 38.6 грамм |
| Холестерин | 88.4 миллиграмм |
Творожная запеканка - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 24 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Вода | 31.7 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.7944 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 43.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 15.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг |
| Витамин А, РЭ | 200 мкг |
| Ретинол | 0.2 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.9 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 177.3 мг |
| Кальций, Ca | 66.9 мг |
| Магний, Mg | 19.7 мг |
| Натрий, Na | 41.5 мг |
| Фосфор, Ph | 109.8 мг |
| Сера, S | 38.1 мг |
| Хлор, Cl | 430.2 мг |
| Кремний, Si | 1.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.0938 мг |
| Медь, Cu | 65.4 мкг |
| Селен, Se | 8.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3724 мг |
| Фтор, F | 20.3 мкг |
| Йод, I | 2.5 мкг |
| Кобальт, Co | 6.3 мкг |
| Молибден, Mo | 5.8 мкг |
| Никель, Ni | 2.2 мкг |
| Хром, Cr | 0.7 мкг |
| Олово, Sn | 0.6 мкг |
| Алюминий, Al | 107.7 мкг |
| Бор, B | 26.3 мкг |
| Ванадий, V | 19.5 мкг |
| Титан, Ti | 1.7 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г |
| Крахмал и декстрины | 13.4 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 88.4 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в творожной запеканке?
В творожной запеканке 239.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в творожной запеканке?
В творожной запеканке 8.4 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в творожной запеканке?
В творожной запеканке 6.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в творожной запеканке?
В творожной запеканке 38.6 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в творожной запеканке?
В творожной запеканке 88.4 мг холестерина (на 100г).