Калорийность ватрушек с творогом составляет 319.3 ккал на 100 г. продукта.
Ватрушки с творогом
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 319.3 |
| Белки | 13.3 грамм |
| Жиры | 11.9 грамм |
| Углеводы | 42.5 грамм |
| Холестерин | 62.6 миллиграмм |
Ватрушки с творогом - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 27.8 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Вода | 73.1 г |
| Зола | 12.1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.2078 мг |
| Ниацин | 1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 58.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 37.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг |
| Витамин Н, биотин | 4.5 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 118.3 мг |
| Кальций, Ca | 81.9 мг |
| Магний, Mg | 18.3 мг |
| Натрий, Na | 36 мг |
| Фосфор, Ph | 150.6 мг |
| Сера, S | 49.8 мг |
| Хлор, Cl | 555.2 мг |
| Кремний, Si | 2.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.1 мг |
| Марганец, Mn | 0.3696 мг |
| Медь, Cu | 95.6 мкг |
| Селен, Se | 15 мкг |
| Цинк, Zn | 0.6525 мг |
| Фтор, F | 27.7 мкг |
| Йод, I | 1.8 мкг |
| Кобальт, Co | 1.9 мкг |
| Молибден, Mo | 11.1 мкг |
| Никель, Ni | 1.3 мкг |
| Хром, Cr | 1.5 мкг |
| Олово, Sn | 4.2 мкг |
| Алюминий, Al | 547.5 мкг |
| Бор, B | 19.3 мкг |
| Ванадий, V | 46.9 мкг |
| Титан, Ti | 5.7 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г |
| Крахмал и декстрины | 31.1 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 62.6 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в ватрушках с творогом?
В ватрушках с творогом 319.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в ватрушках с творогом?
В ватрушках с творогом 13.3 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в ватрушках с творогом?
В ватрушках с творогом 11.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в ватрушках с творогом?
В ватрушках с творогом 42.5 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в ватрушках с творогом?
В ватрушках с творогом 62.6 мг холестерина (на 100г).