Калорийность яйца куриного вареного вкрутую составляет 158.7 ккал на 100 г. продукта.
Яйцо куриное вареное вкрутую
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 158.7 |
| Белки | 12.83 грамм |
| Жиры | 11.62 грамм |
| Углеводы | 0.71 грамм |
| Холестерин | 575.76 миллиграмм |
Яйцо куриное вареное вкрутую - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 73.35 г |
|---|---|
| Зола | 1.01 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.444 мг |
| Витамин РР, НЭ | 2.3214 мг |
| Ниацин | 0.192 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.313 мг |
| Витамин В4, холин | 253.54 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 7.071 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг |
| бета Каротин | 0.061 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.606 мг |
| Витамин А, РЭ | 262.6 мкг |
| Ретинол | 0.253 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.525 мкг |
| Витамин Н, биотин | 20.404 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 2.222 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 141.41 мг |
| Кальций, Ca | 55.56 мг |
| Магний, Mg | 12.12 мг |
| Натрий, Na | 135.35 мг |
| Фосфор, Ph | 193.9 мг |
| Сера, S | 177.78 мг |
| Хлор, Cl | 157.58 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.525 мг |
| Марганец, Mn | 0.0293 мг |
| Медь, Cu | 83.84 мкг |
| Селен, Se | 32.02 мкг |
| Цинк, Zn | 1.1212 мг |
| Фтор, F | 55.56 мкг |
| Йод, I | 20.2 мкг |
| Кобальт, Co | 10.101 мкг |
| Молибден, Mo | 6.061 мкг |
| Хром, Cr | 4.04 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.707 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.077 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.414 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.078 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.337 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 575.76 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в вареном курином яйце вкрутую?
В вареном курином яйце вкрутую 158.7 ккал (на 100г).
Сколько белка в вареном курином яйце вкрутую?
В вареном курином яйце вкрутую 12.83 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в вареном курином яйце вкрутую?
В вареном курином яйце вкрутую 11.62 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в вареном курином яйце вкрутую?
В вареном курином яйце вкрутую 0.71 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в вареном курином яйце вкрутую?
В вареном курином яйце вкрутую 575.76 мг холестерина (на 100г).